Hello toi ! Comment tu vas ? Moi ça va. Dimanche dernier au moment de préparer la newsletter pour le lundi 16, j'étais en train de stresser comme une dingue parceque j'allais être sur scène le mardi. Je suis une personne qui stresse beaucoup, qui stresse énormément. Et naturellement, plus les enjeux sont grands, plus … Lire la suite Cacher son stress c’est aussi le gérer !😖🤔
On connaît toute cette version de nous qu'on voudrait retrouver. Celle qui écrivait pendant des soirées entières, celle qui bouclait un livre en une semaine, celle qui révisait 2 minutes et passait l'examen, celle qui faisait du sport 7J/7, celle qui... Je pense que tu vois ce que je veux dire. La semaine dernière, j'ai … Lire la suite Cette version de toi qui te manque…🤗
Il y a des moments où je ressens une saturation de mon cerveau, un trop plein d'informations et de réflexions en permanence : c'est un signe précurseur de grande fatigue chez moi ! Quand j'en suis là, je mets en place une routine de secours qui n'a pas du tout vocation à être adoptée. J'insiste … Lire la suite Comment je réinitialise mes habitudes !? 🧘🏾🤷🏾
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