🎙️ Bienvenue dans My 26 Birthcast – une saison, une parenthèse dans le Blogcast.Du 1er au 28 mai, je te donne rendez-vous chaque jour pour une série d’épisodes qui me ressemblent : intimes, spontanés, parfois légers, parfois profonds. 26 épisodes pour marquer mes 26 ans ; chacun pour parler d’une part de moi. Pourquoi je … Lire la suite My 26 Birthcast – Ep 6 : Je suis pessimiste
🎙️ Bienvenue dans My 26 Birthcast – une saison, une parenthèse dans le Blogcast.Du 1er au 28 mai, je te donne rendez-vous chaque jour pour une série d’épisodes qui me ressemblent : intimes, spontanés, parfois légers, parfois profonds. 26 épisodes pour marquer mes 26 ans ; chacun pour parler d’une part de moi. Pourquoi je … Lire la suite My 26 Birthcast – Ep 5 : Je suis introvertie, pas timide
🎙️ Bienvenue dans My 26 Birthcast – une saison, une parenthèse dans le Blogcast.Du 1er au 28 mai, je te donne rendez-vous chaque jour pour une série d’épisodes qui me ressemblent : intimes, spontanés, parfois légers, parfois profonds. 26 épisodes pour marquer mes 26 ans ; chacun pour parler d’une part de moi. Pourquoi je … Lire la suite My 26 Birthcast – Ep 4 : Je suis brillante
🎙️ Bienvenue dans My 26 Birthcast – une saison, une parenthèse dans le Blogcast.Du 1er au 28 mai, je te donne rendez-vous chaque jour pour une série d’épisodes qui me ressemblent : intimes, spontanés, parfois légers, parfois profonds. 26 épisodes pour marquer mes 26 ans ; chacun pour parler d’une part de moi. Pourquoi je … Lire la suite My 26 Birthcast – Ep 3 : Je suis belle, … Et sexy
🎙️ Bienvenue dans My 26 Birthcast – une saison, une parenthèse dans le Blogcast.Du 1er au 28 mai, je te donne rendez-vous chaque jour pour une série d’épisodes qui me ressemblent : intimes, spontanés, parfois légers, parfois profonds. 26 épisodes pour marquer mes 26 ans ; chacun pour parler d’une part de moi. Pourquoi je … Lire la suite My 26 Birthcast – Ep 2 : Je suis anxieuse
🎙️ Bienvenue dans My 26 Birthcast – une saison, une parenthèse dans le Blogcast.Du 1er au 28 mai, je te donne rendez-vous chaque jour pour une série d’épisodes qui me ressemblent : intimes, spontanés, parfois légers, parfois profonds. 26 épisodes pour marquer mes 26 ans ; chacun pour parler d’une part de moi. Pourquoi je … Lire la suite My 26 Birthcast – Ep 1 : Je suis prévoyante
🎙️ Bienvenue dans My 26 Birthcast – une saison, une parenthèse dans le Blogcast.Du 1er au 28 mai, je te donne rendez-vous chaque jour pour une série d’épisodes qui me ressemblent : intimes, spontanés, parfois légers, parfois profonds. 26 épisodes pour marquer mes 26 ans ; chacun pour parler d’une part de moi.Avec un épisode … Lire la suite My 26 Birthcast – Ep 0 : Intro
On connaît toute cette version de nous qu'on voudrait retrouver. Celle qui écrivait pendant des soirées entières, celle qui bouclait un livre en une semaine, celle qui révisait 2 minutes et passait l'examen, celle qui faisait du sport 7J/7, celle qui... Je pense que tu vois ce que je veux dire. La semaine dernière, j'ai … Lire la suite Cette version de toi qui te manque…🤗
J'ai essayé de partager une petite réflexion de façon spontanée et ça s'est transformé en 30 min de deep talk 🙂 Ici, je parle de l'idée qu'on se fait de nous à une époque précise en occultant tous les côtés négatifs. Je parle du fais qu'on rêve de retrouver cette version là, cette personne là, … Lire la suite Cette version de toi qui te manque…
Hello, comment tu vas ce matin ?Est-ce que tu as bien profité de ton week-end ? J'espère en tout cas que tu es prêt(e) à affronter ta semaine, comme moi. Sans transition, voici mon astuce du lundi. Ce que je veux que tu retiennes ce matin, c'est que de petits gestes simples et facilement réalisables … Lire la suite C’est la petite tâche qui entretient la grande 😉
Une relation à laquelle on hésite à mettre fin, une envie d'aller travailler à l'étranger alors qu'on voudrait rester auprès de ses proches, Un parcours académique qu'on hésite à abandonner parce qu'on ne le trouve plus stimulantes, ... Des situations comme ça, il y en a des tas et des tas. On se sent comme … Lire la suite Ces moments où on aimerait qu’on nous dise quoi faire… (Remake)
Dans cet épisode, je parle de mon rapport à l'alimentation, et à la cuisine. Je retrace ce que je pense être les origines de ce rapport complexe à la nourriture et je reviens sur un viel article que j'avais écrit sur la cuisine. Je décris mon processus de réflexion sur la question, ce que j'ai … Lire la suite Je mange mieux !
Il y a des moments où je ressens une saturation de mon cerveau, un trop plein d'informations et de réflexions en permanence : c'est un signe précurseur de grande fatigue chez moi ! Quand j'en suis là, je mets en place une routine de secours qui n'a pas du tout vocation à être adoptée. J'insiste … Lire la suite Comment je réinitialise mes habitudes !? 🧘🏾🤷🏾
Dans l'épisode " Partir, vivre seule, se renouveler" , j'ai partagé avec vous mon expérience de vie solitaire. Avec cet épisode ci, je viens apporter quelques conseils qui ont marché pour moi, et qui pourraient vous aider vous aussi. Je partage ces astuces en répondant à 3 principales questions: Comment rendre sa vie plus riche … Lire la suite Mieux vivre sa vie solo
Au moment où tu lis cette lettre, je suis en congééé 💃🏾💃🏾. Je ne veux pas te narguer, mais je suis trop contente ! J’en profite donc, vu que le contexte s’y prête, pour te rappeler que bien se reposer est tout aussi important que de bosser dur. Je ne t'apprends rien : si tu … Lire la suite Se reposer aussi c’est important ! 🧏🏿♀️
Ce lundi matin, j'ai juste envie de te dire que ce bloc-notes ou ce stylo qui te fait de l'œil depuis est peut-être le coup de peps qu'il te faut pour relancer ta motivation. Tu n'es peut-être pas comme moi, mais souvent (très souvent), des post-it et de la papeterie en général me font de … Lire la suite Un coup de neuf, un coup de peps 🌟
Je whitise et ce n'est pas grave. C'est tout ce que j'ai à dire pour la description de cet épisode. Bonne écoute ! Rejoins moi sur Instagram si tu veux discuter de ce que tu viens d’écouter. Je te laisse le lien de mon blogcast aussi, si tu préfères écouter l’épisode sur spotify . N’oublie pas de répondre au … Lire la suite Je Whitise et ce n’est pas grave
Bonjour, j'espère que tu vas bien. Ce matin, pour apporter ma touche productivité à ton début de semaine, je voudrais partager avec toi mon retour sur une méthode d'organisation que j'ai testée. Je mène une vie assez riche. Je travaille et fais des études en même temps; en supplément, j'essaye de garder mon blog et … Lire la suite Tout séparer, mieux organiser ? ⚖️
Un moment de ma journée m'a rappelé combien j'aime ma vie solo et j'ai décidé de vous en parler dans cet épisode. Bonne écoute ! Dans l'épisode je mentionne un épisode du podcast "Talking with Jawu" de Jawu Je fais reference à un numéro de ma newsletter sur la productivité : Ma slow morning routine. … Lire la suite Partir, VIVRE SEULE, se renouveler
J'ai commencé à rédiger cet article un jour où je n'arrivais à rien. Depuis le début de la semaine, je n'arrivais à grand-chose. Malgré la bonne santé, l'énergie, la motivation, la volonté, tout, j'étais incapable de faire quelque chose d'un minimum correct. J'ai fini cette semaine-là avec un cumul de travail à rajouter à ma … Lire la suite Quand on arrive pas à être productif… malgré tout ❗❔
Pourquoi, pourquoi je n'arrive pas à me lancer ? Pour cette énième tentative de lancement d'un podcast, j'explore la question ci dessus. Pourquoi malgré le temps passé à interroger mes envies, mes besoins et mes aspirations, malgré le fait que je sache déjà lesquels ils sont, je n'arrive pas à les exécuter, à les mettre … Lire la suite Pourquoi je n’arrive pas à me lancer ?
Je retrouve toujours dans la profondeur de la tristesse cette inspiration dramatique qui me fait cracher des textes si tristes qu’on ne pourrait les lire sans s’arrêter un instant et s’interroger sur mon réel état émotionnel. Peut-être publierais-je ce texte sous la forme d’un article, peut-être le polirais-je pour n’en présenter que la substance. L’amour, … Lire la suite L’Amour (partie 2)
Le dimanche est souvent l'occasion pour moi de me remotiver pour assurer un maximum pendant la semaine à venir. Je prends mon temps, je retourne me coucher autant de fois que nécessaire, je mets du temps à démarrer mes activités. Dans des journées comme ça, c'est encore plus difficile que d'habitude de faire les choses … Lire la suite Se Tenir à sa To Do list 📌
Quand on a une trop lourde charge de travail, rédiger son planning ou mettre sa liste de tâches en place crée du stress. Parfois c'est après avoir tout listé que la charge de du travail nous apparaît en grandeur nature, et que l'angoisse survient. Je ne vous apprends rien en vous disant qu'être en hyperventilation … Lire la suite Ma To Do sans stress 📋
Pour ce premier texte de ma newsletter consacrée au stress et à la productivité, j'aimerais vous parler de ma "slow morning routine". J'utilise cette méthode de vie au ralenti pour m'obliger à ralentir, pour obliger mes pensées à ralentir. En effet quand je suis angoissée, je me retrouve submergée de plusieurs informations. Je n'arrive plus … Lire la suite Ma slow morning routine 🧘🏾♀️
Après 2 mois (franchement c'est abusé), voici la 2ème partie. Bonne écoute ! La 1ère partie est déjà disponible ici Dans cette discussion, vous avez entendu: @misteradelphe(sur Instagram) dont vous pouvez retrouver le contenu autour de la vingtaine sur son blog personnel "Selon Adelphe". Je vous recommande son article "Je ne veux pas être père … Lire la suite L’Amitié (partie 2)
L'amitié est un sujet qui me tient à cœur. Pendant une grande partie de ma vie, j'ai été tournée vers l'intérieur, à me questionner sur moi, mes ressentis, mes problèmes, etc... J'ai pris conscience de ce concept un peu tard, avant d'essayer d'en comprendre les rouages. J'y réfléchis depuis lors, sans jamais voir le bout … Lire la suite L’Amitié (partie 1)
Quand on est plus jeune, on ne réalise pas le luxe que c'est d'avoir des gens qui nous disent quoi faire, le confort que c'est de pouvoir faire peser la responsabilité de faire un choix sur les autres. Les personnes en charge de nous prennent les décisions et on se contente d'y réagir sans vraiment … Lire la suite Ces Moments où on aimerait qu’on nous dise quoi faire…
"Roi Julian" est une série d'animation Netflix parue en 2014. Elle raconte en 5 saisons et une saison annexe les aventures du Roi Julian, devenu roi de façon inattendue. Accompagné de son son conseiller et ami Maurice, de sa garde rapprochée Clover, de son fan totalement obsédé Morty et de son peuple, il vit des … Lire la suite CJR épisode 1: Roi Julian, l’élu des lémurs
Je suis en constamment en train de naviguer entre être et ne pas être, entre bien-être et mal-être. Je vous en parle aujourd'hui pour mettre des mots sur ce que je pense, pour partager ces mots, en espérant rassurer ceux qui se sentiraient seuls dans ces situations. Bonne écoute !! Épisode 3
Le blog de Liena 